Tillbaka till Hudguiden

Acne - Vad är det och hur kan du behandla det?

Oren och acnebenägen hud är ett mycket vanligt problem som oftast förekommer i ansiktet, på bröstet, ryggen och/eller axlarna på grund av ökad. Man kan ha olika grader av acne, från mild till svår och problemen börjar oftast under puberteten när androgener, könshormoner, börjar produceras och stimulerar talgkörtlarna till att producera mer talg, eller sebum, än nödvändigt. Ett överskott av talg tillsammans med otillräcklig exfoliering av gamla hudceller gör att det kan bildas en propp i hårsäcken – en pormask, eller komedon, har uppstått. Den fetare huden har även ofta ett överskott av bakterier som kan orsaka inflammation i den blockerade hårsäcken, vilket kan leda till en finne (även kallad papel eller pustel). Inflammationerna kan bli mycket djupa, vilket kan leda till cystor.

Varför får man acne?

Orsakerna till acne är huvudsakligen fyra stycken; hyperkeratos (förtjockning av hornlagret, stratum corneum), ökad talgproduktion, bakterier och inflammation i huden. Hormoner och ärftlighet anses ligga bakom dessa tillstånd. Acne beror inte på att man inte tvättar sig ofta nog, snarare tvärtom! Det finns heller inte mycket belägg för att exempelvis choklad eller fet mat förvärrar acnen. Däremot tror man att vissa kolhydrater, stora mängder mejeriprodukter och rökning kan förvärra tillståndet. Makeup och cremer som är komedogena, dvs portilltäppande, kan även dessa vara bidragande orsaker.

Hur kan man behandla acne?

Ibland kan acnen vara så besvärlig att medicinsk behandling är nödvändig för att förhindra förvärring av symptomen och för att motverka ärrbildning. Läkemedel som retinoider, bensoylperoxid och antibiotika kan dock göra huden torr samt orsaka solkänslighet.

Med rätt typ av hudvårdande behandling, och genom att undvika sådant som kan orsaka och förvärra acnen, kan man undgå de klassiska biverkningarna hos läkemedlen, men ändå verka på symptomen. Det handlar om produkter som rengör och behandlar huden genom att reglera talgproduktionen, skynda på cellförnyelsen, bekämpa bakterieinfektioner samt reducera inflammationer.

Leta efter följande ingredienser i dina produkter om du vill motverka och behandla acne:

  • BHA (salicylsyra): Denna syra har antibakteriella och anti-inflammatoriska egenskaper och är fettlöslig, vilket gör att den lämpar sig väl för en lite fetare hud med tilltäppta porer. Den har förmågan att exfoliera nere i porerna, vilket löser upp talgproppar som annars kan leda till inflammationer i huden.
  • Niacinamide (vitamin B3): Minskar inflammationer i huden, hämmar acnebakterien p. acnes samt reducerar ärr och missfärgningar.
  • Zinkoxid: Verkar inflammationshämmande, minskar överskottstalg samt hämmar acnebakterien p. acnes.
  • Antioxidanter: Hjälper till att skydda hudcellerna mot fria radikaler och lindrar inflammation och rodnad.
  • Mandelsyra: En AHA-syra som är känd för sina antibakteriella egenskaper utöver den exfolierande effekten hos syran.
  • Azelainsyra: Antibakteriell antioxidant som lugnar irritationer samt verkar talgreglerande.
  • Retinol, retinylpalmitat/-acetat: Mildare former av det receptbelagda A-vitaminpreparatet tretinoin. Kan i de flesta fall tolereras även av känsligare hudtyper. Reglerar talgproduktionen.

 

Några snabba tips vid acne:

  • Undvik produkter som innehåller alkohol. Alkohol torkar ut huden vilket leder till att den producerar än mer talg.
  • Ta alltid bort makeup innan du går och lägger dig.
  • Undvik makeupprodukter som innehåller vaxer. Dessa kan täppa till porerna.
  • Övertvätta inte ansiktet. Två gånger dagligen är lagom att tvätta sig med en skonsam rengöringsprodukt som inte torkar ut huden.
  • Använd inte peelingar med korn, skrubbvantar eller annat som kan irritera huden. Det kan förvärra acnen. Använd istället en produkt med BHA-syra som kemiskt exfolierar huden.
  • Skydda dig från solen! UV-ljus kan leda till acneutbrott. Välj en oljefri, lätt solskyddsprodukt när du ska vara i solen och komplettera med kläder och keps eller hatt.
  • Sist men inte minst – kläm inte på finnarna! Detta kan förvärra inflammationen i huden och göra tillståndet värre.

-

Favoriter
Min Hudvårdsrutin
Språk & Land

Levereras till: United States
Valuta: EUR

Språk: Swedish