Tillbaka till Hudguiden

Beauty Sleep: 3 tips för natthuden

Det bästa hudföryngrande knepet är att lägga sig i tid om kvällen. Under natten är det nämligen som om klockan plötsligt skulle gå baklänges och huden repareras. Låter nästan för bra för att vara sant, eller hur? Att sova 7–8 timmar per natt är optimalt, men kvaliteten på sömnen spelar också in.

Det här är vad som händer under de där värdefulla timmarna – med 3 tips på hur du kan optimera huden under sömnen. 

1. Dämpa svullnad och mörka ringar

Brist på sömn kan få området runt ögonen att svullna. Det är när huden upplever stress och din kortisolnivå stiger som saltbalansen i kroppen ökar, vilket i sin tur binder vatten och bara sådär kan en svullnad uppstå. Lägg en extra kudde under huvudet för att undvika att ligga för platt så vätskor kan samlas runt ögonpartiet, och använd en ögonprodukt som dämpar svullnad och mörka ringar.

2. Boosta cellförnyelsen

Under sömnen arbetar huden för fulla muggar med att läka eventuella skador som uppstått under dagen, från skadligt UV-ljus eller föroreningar. Och det är nu cellförnyelsen verkligen kommer igång. Det är under natten som hudceller produceras i högre takt. Dra fördel av detta genom att börja med en ordentlig rengöring innan du lägger dig och möt morgonen med en hälsosam hud.

3.  Förebygg med aktiv hudvård

För att motstå utvecklingen av fina linjer i ansiktet, kan man med fördel sova på ryggen. Du kan även intensifiera förebyggandet genom en aktiv nattkur. Det i kombination med en rejäl dos fukt ger huden alla förutsättningar för att optimera sitt hårda nattskift.

God natt, och kanske framför allt, god morgon

-

Varukorg
Min Hudvårdsrutin
Språk & Land

Levereras till: United States
Valuta: EUR

Språk: Swedish