Tillbaka till Hudguiden

SPF - Så väljer du solskydd

Visst är solen härlig? Den värmer skönt, ger dig energi och livsnödvändigt D-vitamin. Men även solen har sina fläckar. Ditt största och ett av dina viktigaste organ, huden, mår inte bra av en för stor dos. Det gäller att sola rätt för att undvika hudskador, ålderstecken och i värsta fall hudcancer.

Vill du ha tips på solprodukter för din hudtyp? Gör vårt Soltest för en komplett rekommendation!

Vad händer med huden i solen?

Utan solskydd klarar sig huden till viss del på egen hand. Det mörkare pigmentet som bildas är en effekt av en ökad produktion av så kallat melanin, ett ämne i hudens pigmentceller. Precis som vi fäller upp vårt paraply när det regnar, likaså fäller melaninet ut sitt skydd i huden vid sol. Men huden kan bara hålla uppe sitt försvar till en viss gräns, därför behöver den din hjälp. Ju längre tid du vistas i solen desto större är risken att du bränner dig. Det första tecknet på en akut solskada är rodnad och stickningar i huden. Vad som då har skett är att huden utsatts för mer UV-strålning än den antingen hunnit eller klarat av att bygga upp ett skydd mot. Detta orsakar DNA-skador i hudcellerna och sänker vårt immunförsvar. Andra tecken på solskador är soleksem, blåsor eller permanenta pigmentförändringar. Ofta visar sig inte solskadan förrän efter några timmar (eller år), vilket gör det extra svårt att upptäcka skadan i tid.

Olika typer av UV

UV-ljus kan delas in i tre typer; UVA, UVB och UVC. UVC-strålning stoppas dock av atmosfären och ger ingen effekt på huden. UVA-strålning står för den största delen av solens strålar och är den strålning som tränger djupast ner i huden, ger ökad pigmentering och gör huden rynkig. Denna typ av strålning går även igenom fönsterglas. UVB-strålning är de strålar som gör att vi utvecklar en rodnad. De är starkast mitt på dagen och tränger inte igenom fönsterglas.
Det är svårt, faktiskt omöjligt, att avgöra om strålningen är stark eller inte när vi vistas i solen, huden kan bara registrera värmen. När vindarna svalkar är det dessutom svårt att också registrera den. En dag i juni kan kännas svalare än en sensommardag i augusti, även om strålningen är lika stark. En stor del av UV-strålningen träffar oss indirekt. Även i skuggan kan du utsättas för ända upp till hälften av solens UV-strålning.

Vad innebär SPF?

Hudens bästa försvar när solens strålar bränner stavas SPF, som utgörs av ett filter som antingen filtrerar bort eller blockerar strålarna. SPF anger endast skyddet mot UVB, men ju högre SPF du väljer desto mer skyddar den också mot UVA. För att underlätta är många produkter märkta med en symbol, som indikerar att den har tillräckligt med skydd mot UVA-strålning. Detta ska då vara minst en 1/3 av skyddet mot UVB. Låt gärna produkten vara anpassad efter din hudtyp och se till att produkten appliceras rikligt och ofta. Kläder skyddar bra mot solens strålar. En vit skjorta/blus motsvarar SPF 7. Jeans ger totalt skydd.

Kemiskt eller fysikaliskt filter?

Skillnaden mellan dessa filter är att de på olika sätt ”filtrerar” bort UV-strålningen från huden. Fysikaliska filter (ex: titandioxid, zinkoxid) består av små partiklar som reflekterar bort UV-strålningen som en spegel. Solskyddsprodukter med fysikaliskt filter ska skapa en barriär mellan huden och solen, vilket gör att de är något "vita" i färgen. I vissa produkter döljs detta med pigment i en hudnära nyans. I kemiska filter (ex: Benzophenone, Octyl methoxycinnamate, Avobenzone, Aminobenzoic Acid, Dioxybenzone) absorberas UV-strålningen och omvandlas till värme, dvs. det sker en kemisk reaktion. Dessa absorberas direkt och skyddet sker nere i huden.
Alla solskydd skyddar i regel mot UVB. EU kräver dock att de även ska ge skydd mot UVA. Som konsument är det inte så lätt att i ingrediensförteckningen kontrollera vilka UV-filter som används och om de tillsammans ger rätt skydd.


Solen värmer skönt, ger energi och livsnödvändigt D-vitamin, men se till att njuta av den med gott samvete.

-

Favoriter
Min Hudvårdsrutin
Språk & Land

Levereras till: United States
Valuta: EUR

Språk: Swedish