Hva er retinol og hvordan bruker du det?

Retinol, også kjent som A-vitamin, er en stjerne blant hudpleieingrediensene med flerfoldige funksjoner. Dersom du ønsker effekt på fine linjer, pigmenteringer, akne eller forstørrede porer, kan det være lurt å inkludere retinol i hudpleierutinen din. Retinol er bra for stort sett alle typer hud og enestående som aldringsforebyggende, siden retinol består av små molekyler som trenger dypt inn i huden hvor den kan gjøre mest nytte. Huden kan dessverre også reagere negativt og bli tørr, rød og overfølsom for sollys. Men dersom du gir huden tid til å venne seg til produktet kan resultatet bli fantastisk! Retinol fungerer også som en kraftig antioksidant som forsterker huden og beskytter den mot frie radikaler. Her følger 8 gylne regler for å lykkes med bruk av retinol:

Gylne regler 

1. Velg riktig - retinol kommer i flere varianter, med ulik konsistens og varierte fokusområder. Er produktet ment å brukes mot akne eller fine linjer? Kanskje du trenger den i oljeform dersom huden din er tørr? Bruk noen minutter på å velge det riktige produktet for deg, så blir resultatet best mulig.  
   
   
2. Skynd deg langsomt - den eldste regelen i boken; dersom du ikke er vant til å bruke retinol, start forsiktig og metodisk. Begynn gjerne med lav konsentrasjon og øk til en mer konsentrert variant etter hvert. Påfør annenhver eller hver tredje dag først. Du kan også blande retinol sammen med dagkremen eller serumet ditt for å se hvordan huden din reagerer på styrken. Dersom huden din er sensitiv bør du være enda mer forsiktig. Start med 1-2 ganger i uken i ca en måned. Dersom alt går bra, kan du gradvis øke mengde og frekvens.
   
   
3. Hold deg til planen - retinol må brukes regelmessig på kveldstid og i en lengre periode for å gi resultat. Å bare bruke den litt til og fra, og kun når du husker på den, kommer ikke til å gi noe synlig effekt.
   
   
4. Vær forsiktig med syrer - retinol stimulerer hudens cellefornyelse og har en skrubbende effekt, som betyr at huden kan flasse litt i starten. Å kombinere en så kraftig ingrediens med en syre som også eksfolierer hudens ytre kan gjøre huden sensitiv og svak. Bruk heller en mild syre i morgenrutinen din, og retinol på kvelden. 
   
   
5. Trygge medspillere - mens du bruker retinol må du gjerne passe godt på at hudpleierutinen din inneholder ekstra beroligende og fuktighetsgivende produkter for å styrke huden din. Å legge til et beroligende serum eller fuktighetskrem kan være en god idé.
   
   
6. Retinol for øyepartiet - retinol kan ofte også brukes rundt øyne, men da må du velge et produkt som er spesielt tilpasset denne tynne huden.
   
   
7. Et viktig siste steg - påfør alltid UV-beskyttelse med minst spf 30 på dagtid. Dersom du ikke er nøye med solbeskyttelse vil selv ikke de mest effektive foryngende ingrediensene klare å gi deg ønsket resultat. Ubeskyttet soleksponering er generelt farlig for huden, men ved bruk av retinol kan skaden bli enda større.
   
   
8. Retinol er ikke for alle - dessverre er det ikke alle som tåler retinol. Noen kan ha for sensitiv hud. Dette gjelder som oftest når man har ekstra tørr hud, rosacea eller eksem. Ved graviditet og amming bør du også unngå å bruke retinol. Dersom du ikke opplever noe form for effekt etter flere måneders bruk, eller om du fortsatt er rød i huden og flasser, så er nok dessverre ikke retinol noe for deg.

A-VITAMINETS VANLIGSTE FORMLER

A-vitamin kommer i flere formler og Retinol er en av de 5 vanligste. Formlene har felles egenskaper, men også unike egenskaper som gjør hver og en litt ekstra passende til ulike hudtilstander.

• Retinyl palmitat er en mild ester-form av A-vitamin og kan forekomme med flere navn - kjært barn har mange navn! For at hudcellenes reseptorer skal kunne ta opp vitaminet trenger den det omdannet til tretinoinsyre, noe Retinyl Palmitat gjør etter tre omdannelser i huden. Hver omdannelse svekker vitaminet, noe som gjør den velprøvde formen til et mildt alternativ til en mer sensitiv hud.
  
  
• Retinol er den mest omtalte formen av A-vitamin, aktiv men passende for alle. Etter to omdannelser i huden blir Retinol Tretinoinsyre og kan tas opp av cellenes reseptorer.
  
  
• Retinaldehyd, også kjent som Retinal. Samme navn og A-vitamin som Medik8 sine effektive produkter. Crystal Retinal 1, 3, 6,10. Formen er hele 11 ganger mer virksom i huden enn retinol og krever kun en omdannelse. Den eneste formen av A-vitamin som er antibakteriell, noe som gjør den passende til en akneutsatt hud.
  
  
• R-retinoate (retinyl retinoate) er en form som dannes når man krysser Retinol alkoholen og Tretinoinsyre, som innebærer at det ikke kreves noen omdannelse i huden. At formen er mild og passer en sensitiv hud gjør den unik med sin kraftfulle krysning. Finnes blant annet i øyeserumet, r-Retinoate Day & Night Eye Serum.
  
  
• Hydroxypinacolone Retinoate (HPR) er den yngste stjernen i A-vitamin-familien. En ester-form, rett fra Tretinoinsyren. Krever altså ikke heller noen omdannelse i huden. Mild, men effektiv! Finn formen i Retinoate Repair Sleeping Mask.

Er du nysgjerrig på retinol men usikker på hvordan du skal bruke det og hvilket produkt du bør starte med, kontakt oss så får du hjelp av noen av våre hudterapeuter!