Månadens Tema: September

"En hudvårdsrutin kan vara så mycket mer än ett par produkter på badrumshyllan. För att uppnå maximal effekt, en så kallad 360 vy kan man behöva se över flera faktorer i vardagen som kan ligga till grund till en hud i obalans. Stressfaktorer, kosthållning, rörelse eller miljöfaktorer. Vad utöver din hudvårdsrutin harmoniserar din kropp, ditt sinne och hud?"

Jessica, Hudterapeut

MÅ BRA INIFRÅN OCH UT

Utöver att fokusera på vårt mentala välmående spelar även maten och kosttillskotten vi stoppar i oss en viktig roll i hur vår hud mår. Insidan speglar helt enkelt vår utsida. Flera faktorer kan påverka vår huds mående om vi bortser från vår hudvårdsrutin.

LÄS MER

HAIR YOGA

Stress påverkar både vår kropp, vår hud och kan definitivt även sätta sina spår på vårt hår. Att justera vår hudvård för en hud i mer harmoni med Face yoga kan vi även adressera till vårt hår med Hair yoga. Läs mer om hur stressen påverkar vår hud. Här får du tips på avstressade övningar för såväl ditt mentala jag, ditt hår och skalp.

Blodcirkulation är key. En god cirkulation släpper spänningar och bidrar till ett friskare hår, skalp och förbättrar även hårets tillväxt!
Rulla axlarna för att lätta på spänningar och stimulera cirkulation. Följ upp med svepande rörelse över nacke, hals och axelparti. Uppifrån och mer. Det stimulerar cirkulationen såväl som lymfan som hjälper till att driva ut slagprodukter!
Omslut dina händer runt ditt huvud, använd fingertopparna och massera din skalp.
Att borsta ditt hår länge och väl har också en masserade och cirkulationsökande effekt för din skalp! En välmående skalp är ett välmående hår.

LÄS MER HÄR

ÄR DET MÖJLIGT ATT INTE VARA YTTORR I SEPTEMBER?

Låt oss se till att september blir en månad utan yttorrhet. Luften blir torrare och vindarna kallare – det medför torrhet och som följd yttorrhet. Vi ger dig tipsen!

Extra fukt – byt inte ut cremen, addera i stället ett essence eller serum som tillför fukt. Motarbeta yttorrheten med fukt i flera lager!

Exfoliera regelbundet – exfolieringen hjälper till att reducera den torra ytan och gör det lättare för dina fuktgivande produkter att göra sitt jobb.
Anpassa din rengöringsrutin – kanske att ditt grundläggande steg är boven i dramat. Testa i stället en mjölkrengöring eller ett micellärt vatten om du upplever din rengöring för skarp mot huden just nu.
Tillför extra fuktboost ofta – ge din hud en intensiv kurbehandling av fukt i en fuktgivande mask. Tips! De flesta fuktgivande masker kan man dessutom sova med.