Älskade antioxidanter

Vad är antioxidanter?

Antioxidanter är ett samlingsnamn för ett flertal olika ämnen, där några är vitaminer, vissa är mineraler och andra är färgämnen i bär, frukt och grönsaker. Antioxidanter är viktiga för huden i syfte att skydda den mot fria radikaler, som påskyndar nedbrytningen av cellerna och därmed även hudens åldrande. Fria radikaler är ämnen som bildas i kroppen som försvar mot toxiner i vår miljö, exempelvis cigarettrök eller när vi exponeras för solljus. Stress och hårt fysiskt arbete kan också öka frisättningen av fria radikaler.

Fria radikaler

De fria radikal-molekylerna saknar en eller fler elektroner, och ’attackerar’ andra kompletta molekyler för att stjäla deras elektroner. Det är detta som kallas ’oxidationsprocessen’. Precis samma sak händer när ett delat äpple blir brunt – det oxiderar. Detta kan man motverka genom att pressa citronsaft, rik på antioxidanter, över äpplet.

Fria radikaler har en tendens att ansamlas i våra cellmembran och på sikt förstöra våra celler, vilket i sin tur gör av huden åldras i förtid. Fria radikaler orsakar bland annat torr hud genom ökad fuktförlust, inflammation och ökad känslighet, försämrad elasticitet, vilket leder till rynkor och pigmenteringar.

Antioxidanter förhindrar oxidationsprocessen genom att donera sina egna elektroner till de molekyler som saknar en eller flera. På så sätt avbryter antioxidanterna kedjereaktionen som de fria radikalerna orsakar och förhindrar även att cellerna förstörs. Vi kan skydda våra hudceller från fria radikaler genom att tillföra antioxidanter i vår hudvård.

Läs mer om hur aktiva val som livsstil och hudvård kan kontrollera hudens åldrande här.

Exempel på antioxidanter & antioxidantrika ingredienser:

• C-vitamin: Förbättrar kollagen och reducerar hyperpigmenteringar. Kallas även askorbinsyra
• E-vitamin: Bevarar fukt och skyddar mot solskador
• Acai: Superbär rikt näringsämnen och vitaminer
• Coffeeberry: Effektivt mot rynkor och minskar ojämnheter i hudtonen
• Druvkärne-extrakt: Bidrar till att bevara fukten i huden
• Granatäpple: Rik på antioxidanter och stödjer immunförsvaret
• Grönt te: Rik på polyfenoler. Hjälper till att skydda mot solskador och verkar anti-inflammatoriskt
• Vitt te: Hjälper till att stärka och skydda huden
• Havtorn: Rik på vitamin C och E
• Polyfenoler: Kallas världens starkaste antioxidant, motverkar oxidativ stress och verkar antiinflammatoriskt
• Resveratrol: En mycket potent växtpolyfenol