Vad är UV-index och hur skyddar man huden mot solens strålar?

När och var man behöver skydda sig extra mot solens UV-strålning bestäms utifrån ett par olika parametrar. Dels handlar det om årstid och tid på dygnet, men även väder, geografisk plats och ozonskiktets storlek. Alla dessa delar väger man in i något som kallas UV-index – ett värde som mäter skadlig solstrålning, och ett högt UV-index innebär att UV-strålningen är stark.

Det enklaste sättet att kontrollera UV-index exakt just nu och på exakt just på din plats, är att kika på SMHI.se. Är UV-index under 3 är strålningen relativt låg, men redan under våren stiger värdet över denna siffra. Under sommaren i Sverige är UV-index ungefär 4–7 och runt medelhavet mellan 8–10. Och råkar du vara nära framför allt snö, men även vatten, ska du också ta i beaktning att det reella värdet förhöjs på grund av reflektionen.

Utöver att ha koll på UV-index, kan du även tänka på det här:

• Barn och ungdomar har känsligare hud än vuxna
• Ljus hud kräver högre skydd
• Bär kläder som skyddar
• Även ögonen är känsliga, bär solglasögon med UV-skydd
• Undvik att vistas i solen när den är som starkast, runt kl 11–15
• Om du har bränt dig – låt huden vila och återhämta sig
  
  

Skyddande favoriter:

• Dermaceutic K Ceutic: Reparerande och lugnande favoritcreme med SPF 50, som motverkar pigmentojämnheter och dämpar rodnad.
• Dr.Ceuracles Cica Regen Waterproof Sun: Solskydd som passar alla hudtyper och hela famliljen. Absorberas snabbt och efterlämnar en silkeslen känsla.

Här hittar du solskydd för ansiktet och solskydd för kroppen!