Hormonell obalans - så anpassar du din hudvård efter menscykeln

Hormonella finnar

Hormoner påverkar alla funktioner i kroppen och inte minst så syns det på huden. Många känner nog igen sig i att man brukar få en varning innan mensen börjar med ett par finnar på hakan. Men det är inte bara under denna vecka som huden förändras. Huden genomgår olika stadier under hela cykeln och därför kan det vara smart att anpassa hudvården för att hålla huden balanserad hela månaden – så kallad Cyclic Skincare.

Vecka 1. Första veckan på cykeln, under menstruationen, upplevs huden ofta mer känslig och torr, då både östrogen- och testosteronnivåerna är låga. Här kan det vara bra att jobba antiinflammatoriskt, barriärstärkande och lugnande, med till exempel Super Hydrate Overnight Mask.

Vecka 2. Andra veckan av din cykel, precis efter mensens slut, ökar östrogennivåerna igen och huden får sin naturliga lyster tillbaka och håret sin naturliga glans. Fokusera då på ett aktivt serum med C-vitamin, som Pure Vitamin C 21,5 Advanced Serum, under denna period, för att få ett starkt antioxidantskydd under dagen.

Vecka 3. Andra veckans glow fortsätter in i tredje veckan. Detta är en perfekt period att jobba förebyggande, då huden är stabil och motståndskraftig. Superingrediensen A-vitamin som finns i nattcremen Night Ritual Vitamin A förebygger akne, fina linjer och hyperpigmenteringar.

Vecka 4. Under sista veckan minskar östrogenet, medan testosteronet ökar. Huden tenderar då att bli mer oljig och har lätt för att få tilltäpptheter. Här är BHA-syran stjärningrediensen. Den tacklar igentäppa porer genom att lösa upp sebum. Det är även smart att lägga till en extrabehandling här, fördelvis i form av AHA-syra som avlägsnar gamla hudceller vilket i sin tur förebygger tilltäpptheter. Tips på produkt är Flawless Pads som kombinerar AHA och BHA.

Sen börjar allt om igen! Är du osäker på hur du ska införa/anpassa dessa steg med din nuvarande rutin? Tveka inte att kontakta oss så hjälper våra hudterapeuter dig.