Mikä on UV-indeksi ja kuinka suojata ihoa auringonsäteiltä?

MIKÄ ON UV-INDEKSI?

Se, milloin ja missä tarvitaan lisäsuojaa auringon UV-säteilyltä, määräytyy muutaman eri muuttujan mukaan. Näitä ovat vuodenaika ja vuorokaudenaika, mutta myös sää, maantieteellinen sijainti ja otsonikerroksen paksuus. Kaikki nämä tekijät lasketaan UV-indeksiksi kutsuttuun arvoon, joka mittaa haitallista auringonsäteilyä. Korkea UV-indeksi tarkoittaa, että UV-säteily on voimakasta.

Helpoin tapa tarkistaa UV-indeksi juuri nyt ja juuri omalla sijainnillasi on katsoa se osoitteesta ilmatieteenlaitos.fi. Jos UV-indeksi on alle 3, säteily on suhteellisen vähäistä, mutta jo keväällä arvo nousee tämän arvon yläpuolelle. Kesällä Suomessa UV-indeksi on noin 5–7 ja Välimeren maissa 8–10. Ja jos satut olemaan ennen kaikkea lähellä lunta, mutta myös vettä, sinun tulee myös ottaa huomioon, että todellinen arvo kasvaa heijastuksen vuoksi. UV-indeksin seuraamisen lisäksi voit ottaa huomioon myös tämän:

• Lasten ja nuorten iho on herkempi kuin aikuisten
• Käytä vaatteita, jotka suojaavat
• Silmät ovat myös herkät, käytä UV-suojattuja aurinkolaseja
• Vältä auringossa oleskelua silloin, kun se on voimakkaimmillaan, noin klo 11-15
• Jos olet polttanut itsesi – anna ihosi levätä ja toipua

SUOJAAVAT SUOSIKIT:

• Dermaceutics K Ceutic: Suosittu korjaava ja rauhoittava voide SPF 50:llä, joka suojaa pigmenttimuutoksilta ja vähentää punoitusta
• Protection Sport SPF50: Aurinkosuoja, joka sopii kaikille ihotyypeille ja koko perheelle. Imeytyy nopeasti ja jättää silkinpehmeän tunteen

Täältä löydät aurinkosuojat kasvoille ja aurinkosuojat vartalolle!